Quince mujeres participaron ayer en el taller ‘Habilidades y recursos para sentirse mejor y disfrutar de la vida´, impartido por alumnas del Grado de Psicología de la Universidad de Murcia, organizado por el Banco de Tiempo de Jumilla.

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Alumnas del Grado de Psicología de la Universidad de Murcia que impartieron el taller

Las participantes, totalmente involucradas, aprendieron técnicas y pautas para el día a día, aprender a decir `no´, planificar, priorizar y también técnicas de relajación.

Pilar Gandía, fue la coordinadora de las estudiantes que impartieron el taller, y destacó que es bueno que las mujeres se preocupen por su salud emocional.

Por su parte, la presidenta del Banco de Tiempo, María Teresa Ruiz, señaló que este taller había sido solicitado por las propias participantes y recordó que durante todo el año realizan cursos de costura, gimnasia mental y física y diferentes charlas.